Ce este dieta flexitară și de ce are din ce în ce mai mulți adepți

Dietele vegane și vegetariene au din ce în ce mai mulți adepți. Mulți oameni aleg și continuă să aleagă aceste planuri de hrănire, care nu sunt doar legate de îngrijirea sănătății, dar au și o latură ideologică în ceea ce privește utilizarea și eliminarea animalelor pentru consumul uman.

Diferența dintre veganism și vegetarianism este, practic, în aportul de produse lactate și derivate animale - brânză, lapte, iaurt, ouă, unt. Veganii nu le mănâncă, de fapt, au alternative pe bază de plante la toate acele alimente, dar vegetarienii o fac. Aceștia din urmă au abandonat doar consumul de carne - pui, pește, carne de vită și porc-.

În ambele cazuri, acordul nu este să mănânci carne. Cu toate acestea, recent a apărut un termen care ar putea fi poziționat la mijloc între vegani sau vegetarieni și cei care mănâncă carne.

Este vorba de flexitarieni, care sunt acele persoane care consumă tot ceea ce mănâncă, care iau o dietă vegană, dar, în plus, în cantități moderate, mănâncă lactate, ouă și carne. Aceasta înseamnă că mănâncă produse precum maioneză vegană, băuturi vegetale, seitan și tofu, care sunt probabil cele mai populare articole vegane, dar în același timp pot mânca o friptură sau un wok cu pui.

---