Ce este dieta antiinflamatoare; Trăiască sănătatea mea

Ultima actualizare: 7 iulie 2020

antiinflamatoare

Așa-numita dietă antiinflamatoare a fost creată de medicul american Andrew Weil, care propune asta inflamația cronică este principala cauză a multor boli comune și degenerative care afectează omenirea.

Potrivit autorului său, această dietă a fost creată pe baza dietei mediteraneene care s-a dovedit a avea succes în prevenirea și tratarea multor afecțiuni.

Dincolo de un regim de control sau slăbire, dieta antiinflamatoare este prezentată ca un stil de viață și de prevenire și se bazează pe evitarea alimentelor responsabile de procesul de inflamație celulară și creșterea consumului de alimente care o reglementează.

Dar ce este inflamația?

Inflamația este răspunsul corpului dumneavoastră la prezența agenților străini, cum ar fi viruși sau bacterii, și este modul în care sistemul imunitar vă protejează de infecții sau leziuni.

Până în acest moment putem spune că inflamația este normală și necesară, totuși atunci când durează mai mult decât ar trebui să dureze, poate deveni cronic și poate face ravagii asupra sănătății.

Da, atunci când răspunsul inflamator este menținut, chiar dacă nu există nici o amenințare prezentă, această inflamație în exces în organism poate declanșa probleme în diferite organe ale corpului.