Ce câștigi prin slăbire; Wellness infinit
- Autorul postării:Renata
- Postare publicare: 18 mai 2020
Știind că kilogramele în plus sunt rele nu este suficient ca majoritatea oamenilor să decidă să slăbească.
Problema greutății este ca problema țigărilor, fumătorii știind că fumatul este rău pentru sănătatea lor, dar nu încetează să o facă pentru asta; Am fost așa. Evident, când vă spun că aveți cancer sau ceva de genul acesta, atunci avem deja un motiv bun pentru a renunța la fumat.
De multe ori luăm decizii importante atunci când avem multe de pierdut; ceea ce vom pierde ne motivează.
Putem avea ceva mai puternic decât motivația, care este inspirație. Când ne concentrăm pe ceea ce câștigăm, suntem inspirați.
Inspirația este mult mai puternică decât motivația.
Pierderea în greutate este ca și renunțarea la fumat, cu atât mai multe motive întemeiate trebuie să o faci, cu atât îți este mai ușor să faci ceva în acest sens. Dacă mai există ceva care te inspiră, pe lângă faptul că știi că este rău pentru tine, este foarte posibil să îți atingi obiectivul.
Ce câștigi prin slăbire?
Pierderea în greutate este câștigarea sănătății. Când pierdeți kilogramele în plus pe care le aveți, vă reduceți riscul de apariție a multor boli care variază de la atacuri de cord și cancer, până la diabet și hipertensiune arterială. Prin reducerea acestui risc creștem anii și calitatea vieții noastre.
Pierderea în greutate te face să te simți mai bine. De îndată ce începi să slăbești, te simți mai energic. Grăsimea suplimentară vă scurge, evident, energia pe măsură ce o purtați toată ziua, iar corpul dvs. nu este construit pentru a suporta greutate suplimentară. Din acest motiv, atunci când suntem supraponderali, suntem mai puțin activi, ceea ce ne face să acumulăm și mai multe grăsimi și să fim tot mai inactivi, acest cerc vicios este ceea ce ne conduce la obezitate.
Prin slăbire mănânci mai sănătos. Un lucru duce la altul, pierderea în greutate te face să mănânci mai sănătos și a mânca sănătos te duce să slăbești; este un cerc virtuos.