Ce alimente trebuie evitate dacă scaunul dvs. este lipicios
Scaunul are diferite forme, dimensiuni și consistențe, iar anumite caracteristici sunt dovezi ale unor condiții specifice. Există în principal două tipuri de scaune lipicioase: scaune negre și negre și scaune grase care plutesc. Scaunele negre pot indica sângerări interne, ca și în cazul ulcerelor gastrice, în timp ce scaunele grase pot indica o problemă de malabsorbție, cum ar fi pancreatita sau intoleranța alimentară. În ambele cazuri, evitarea anumitor alimente ar putea atenua situația. Deși înainte de a începe o nouă dietă, discutați cu medicul dumneavoastră.
Alimente grase
Excesul de grăsimi alimentare care nu este depozitat ca grăsime este eliminat sub formă de scaun, care poate fi adesea lipicios sau gras. Aportul de grăsimi recomandat în dieta medie a unui adult variază de la 20% la 35% din totalul caloriilor zilnice, în funcție de starea generală de sănătate și de nevoile nutriționale specifice. Discutați cu un medic despre aportul dumneavoastră specific de calorii și grăsimi. Pentru a calcula procentul de calorii din grăsimi, luați aportul caloric zilnic recomandat de medicul dumneavoastră și multiplicați-l cu procentul de grăsime recomandat. De exemplu, pe o dietă de 2000 de calorii care necesită 35% din caloriile derivate din grăsimi, înmulțiți 2000 cu 0,35 și veți vedea că aveți nevoie de 700 de calorii din grăsimi pe zi.
Alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi uleiurile, untul și untura, 100% din caloriile lor provin din grăsimi, în timp ce carnea, ouăle, produsele lactate și nucile conțin un procent de grăsime peste ceea ce este recomandat. Alimentele prăjite sunt, de asemenea, bogate în grăsimi și includ alimente prăjite și cartofi prăjiți. În bolile sistemului digestiv, organismul nu poate metaboliza nici măcar o cantitate normală de grăsime, deci dacă reducerea grăsimii nu reușește să amelioreze simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră.