Ce alimente să mănânci pentru a produce mai mult lapte matern
Laptele matern este alimentul cel mai potrivit pentru bebeluși, deoarece este produs de corpul mamei automat după naștere și se adaptează perfect nevoilor nou-născutului. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni, fie cu formulă artificială, fie maternă. Cu toate acestea, există mame care au senzația că au o cantitate mică de lapte, motiv pentru care caută remedii care să le sporească producția. Dar există cu adevărat alimente care servesc acestui scop?
În acest articol de pentru bebeluși vom descoperi ce alimente să consumi pentru a produce mai mult lapte matern și dacă remedii casnice funcționează cu adevărat pentru a-i crește producția.
Cum se produce mai mult lapte matern?
S-a răspândit credința populară că există femei care „nu au lapte”, că laptele lor este „udat” sau că „nu se hrănește”. Mai mult, pentru un timp s-a crezut că femeile care au născut prin cezariană nu ar putea alăpta, deoarece laptele lor nu ar fi crescut.
Toate aceste credințe sunt departe de realitate, deoarece prolactina, hormonul care se ocupă de pregătirea organismului pentru a începe să producă lapte, este activat în momentul în care placenta se detașează de uter, lucru care se întâmplă indiferent dacă este vorba de naștere naturală sau de naștere. secțiune. Prin urmare, cu excepția cazurilor excepționale, toate femeile vor putea alăpta dacă vor. În acest alt articol despre Mituri și realități ale alăptării veți găsi mai multe informații despre unele credințe false pe care ar trebui să le luați în considerare.
Dar de unde putem ști dacă avem destule? Este foarte simplu. Cea mai bună pompă de sân care există este bebelușul nostru, deoarece sugerea la sân va face ca producția de lapte să se adapteze nevoilor sale. Prin urmare, mai multă aspirație, mai multă producție. Cu cât nou-născutul petrece mai mult timp alăptând, cu atât laptele va crește mai repede și vom avea mai mult lapte. În primele zile, colostrul va fi suficient, deoarece este primul lucru pe care îl produce corpul mamei și cea mai bună contribuție pe care bebelușul nostru o poate primi.
Să vedem în continuare ce putem face pentru a crește și a menține producția de lapte matern.
Există remedii casnice pentru a obține mai mult lapte în timpul alăptării?
Singurul remediu casnic care există pentru a crește producția de lapte este, așa cum am văzut anterior, pune copilul la sân cât mai mult posibil și alăptează la cerere.