Câți carbohidrați are orezul Nueva Mujer?

Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

Unul dintre cele mai temute alimente în timpul oricărei diete de slăbit este orezul. Credem că, consumând un singur bob, vom crește o mie de calorii pentru carbohidrații pe care îi conține.

O întrebare frecventă este câți carbohidrați are orezul? Primul lucru pe care ar trebui să-l studiem sunt diferitele tipuri de orez.

Câți carbohidrați are orezul

Orez integral

O cană de orez gătit conține 52 de grame de carbohidrați în total. Acest tip este ideal pentru a însoți o dietă sau o masă sănătoasă, deoarece este considerat cel mai hrănitor, explică Health Line. Este un bob integral și are mai multe fibre decât orezul alb obișnuit. Poate ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2, la scăderea colesterolului și la obținerea greutății corporale ideale.

---