CÂTE CALORII CHELTUIȚI? TABAUL DIETEI PENTRU A PIERDEA GREUTATE ACUM

Pierderea în greutate este acum ușoară, urmând dietele gratuite, exercițiile și sfaturile pe care le împărtășim pe site-ul nostru despre dietele de slăbire fără efort.

Câte calorii se folosesc TABEL

Pentru a ști câte calorii putem ingera fără să ne îngrijorăm de greutate, este convenabil să avem la îndemână acest tabel unde arată câte calorii sunt consumate în fiecare activitate fizică zilnică.

cheltuiți

Revizuiește-ți ziua și calculează-ți cheltuielile de energie. Aflați caloriile pe care le cheltuiți pentru 30 de minute de:

inactiv: 36
medita: 36
act. dragoste ușoară: 36
coadă: 40
țesut: 42
citiți: 48
act. iubire moderată: 48