Câte calorii au băuturile alcoolice Bekia Fit
Maria Isabel Baena González
Este foarte obișnuit du-te la petrecere pentru un weekend și uitați complet acea dietă la care respectasem cu strictețe restul săptămânii. Și alcoolul poate deveni o sursă suficient de atractivă de calorii, încât ajungem să uităm de toate scopurile noastre pe termen lung. Cu siguranță ați auzit de celebrele calorii goale oferă băuturi alcoolice, nu? Și știi la ce se referă exact acest lucru?
Când vorbim despre calorii goale, ne referim la acele calorii care într-adevăr nu ne furnizează absolut nimic: fără substanțe nutritive, fără energie sau ceva ce putem considera de calitate. Nu este același lucru să consumăm trei sute de calorii sub formă de pui sau avocado decât sub formă de alcool, deoarece, în timp ce primul ne va ajuta să desfășurăm activități fizice și să rămânem sănătoși, acesta din urmă ne va oferi doar calorii fără mai mult, fără ca acest lucru să implice o contribuție nutrițională. Adică: vor crește probabilitatea ca să ne îngrășăm fără a ne oferi absolut nimic pozitiv.
Caloriile goale sunt ceva ce ar trebui să evităm complet în viața noastră de zi cu zi, dar este adevărat că există ocazii speciale în care evitarea alcoolului este dificilă (cum ar fi sărbătorile, Crăciunul, angajamente diferite cu prietenii și familia.) Chiar acum Trebuie să ne gândim dacă merită să beți alcool. Vrem sau nu vrem? Dacă răspunsul este negativ, cel mai bine este să refuzați să consumați orice tip de băuturi, indiferent de presiunea socială la care ați putea fi supus. Cu toate acestea, dacă chiar doriți să consumați alcool, poate ar trebui să știți că nu toate băuturile conțin aceleași calorii și, prin urmare, nu toate sunt la fel de dăunătoare sub acest aspect.
Băuturile alcoolice cu cele mai multe calorii
Există câteva băuturi care, indiferent de gradul de alcool pe care îl conțin, au un indice caloric atât de ridicat încât ar fi practic mai bine să le eviți cu totul. Și ce modalitate mai bună de a le evita decât de a le cunoaște perfect.
Cea mai calorică băutură alcoolică dintre toate cele care sunt consumate în mod regulat este romul cu miere, o băutură care se găsește și peste tot. Și este că pentru fiecare sută de mililitri, conține de obicei o medie de patru sute patruzeci de kilocalorii, o adevărată indignare! Deși nu este singurul care are acest nivel caloric, aproape de el se află sambuca, lichiorul dramă, pacharán și absintul. Aceasta din urmă nu este luată în mod regulat, deoarece gradele sale sunt atât de mari încât ar fi dificil să susții cei o sută de mililitri necesari pentru a ajunge la trei sute patruzeci și opt de kilocalorii.