Adevărul despre paleodietă - Pola Nutrition

Dietetician - Nutriționist. Specialist în sport

Stilul de viață Paleo are un impact pozitiv asupra multor dintre bolile cronice care afectează societatea occidentală:

Principiile de bază ale acestui stil de viață sunt:

Consumați alimente nutritive, tradiționale și antiinflamatoare:

Carne, organe și bulionuri de oase de pășune și pășune liberă.
Alimente și băuturi fermentate în mod tradițional.
Legume și fructe fără pesticide.
Grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, ulei de măsline, ulei de cocos, nuci și migdale (cu măsură) și ulei de ficat de cod fermentat.