Câte calorii arzi într-o noapte de sex?
Iubirea pare a fi dieta perfectă.
Există chiar mărturii că dieta sexuală te ajută să slăbești.
Fluturii din stomac care îți elimină foamea, fericirea care te ajută să scapi de excesul de grăsime.
Și, desigur, nu trebuie să omitem activitățile pe care le desfășurăm în cuplu, care sunt o modalitate excelentă de a arde calorii.
Cum ar fi să faci dragoste.
Asta nu numai că cuprinde actul sexului, ci merge mai departe, de la preludiu cu sărutări, masaje și mângâieri până la cele mai complicate poziții.
Dar a face dragoste este ceea ce este, câte calorii pot fi arse într-o noapte pasională ?
Ei bine, aici vă vom dezvălui totul.
Cuprins
Câte calorii sunt arse într-o noapte de sex?
Pentru acest studiu am luat următoarele valori medii:
Bărbat: 89 de kilograme cu o înălțime de 1,75 metri
Femeie: 76 de kilograme cu o înălțime de 1,61 metri
Luând în considerare aceste valori, să vedem câte calorii ar putea arde acest cuplu într-o noapte pasională.
De la o intensitate ușoară cu o durată de 32 de minute la o intensitate maximă cu o durată de 80 de minute.
Și îl vom compara cu cele mai frecvente exerciții și activități pentru a ști cu care ați arde mai multe calorii.
Dar am decis, de asemenea, să calculăm cât de mult ar fi în junk food-urile preferate.
Intensitate moale
Să începem cu cele mai moi:
Un quickie, cunoscut și sub numele de quicky.
Că, cu o durată medie de 32 de minute, în care combinăm o sesiune de sărutări, sex oral și poziția misionară am putea arde în total:
61 de calorii pentru bărbați și 59 pentru femei.
Nu sună prea mult, dar să vedem ce ar însemna o sesiune de sex cu un nivel de intensitate a luminii care ar dura aproximativ o jumătate de oră.
Pentru a arde aceeași cantitate de calorii, partenerul nostru ar trebui să meargă puțin peste un kilometru. Și puțin mai puțin de 1 km dacă decid să meargă la fugă.
Pentru dependenții de dans, ar avea nevoie doar între 10 și 15 minute pentru a arde aceeași cantitate de calorii ca în sesiunea de sex moale.
Dacă vorbim despre un antrenament în sala de gimnastică, am putea avea nevoie de aproximativ 20 de minute.