Câte calorii are un sfert din înghețata El Liberal
Odată cu sosirea căldurii și a Sărbătorilor, acesta devine un desert esențial pentru mulți, dar specialiștii avertizează din cauza caloriilor pe care le pot avea. Opțiunea de lumină? Îndulcitorii, care sunt folosiți din abundență, pot provoca tulburări digestive.
27.11.2015 - 16:23 Lumea
Un sfert de kilogram a detronat conul și a devenit unul dintre cele mai populare deserturi, mai ales odată cu venirea verii și căldura, dar câte calorii are acest desert popular? În funcție de gusturi, are în jur de 800 și numărul poate crește dacă înghețata include migdale, bomboane de ciocolată sau alt ingredient.
Nutriționista María Cecilia Ponce a avertizat la un minut despre daunele cauzate de consumul excesiv de înghețată. "Pentru fiecare 100 de centimetri cubi de înghețată, există aproximativ 200 de calorii sau mai mult, depinde dacă este vorba de fructe sau smântână. Se calculează că într-un sfert de kilogram, adică în 250 de centimetri cubi, sunt mai mult de 600 calorii și poate depăși 800 în funcție de arome ", a raportat.
„Versiunile înghețatei ușoare au mult mai puține calorii, dar trebuie să fii atent la îndulcitorii care sunt folosiți din abundență, deoarece pot provoca tulburări digestive”, a explicat el.