Câte calorii are un sfert de înghețată

Calorii din înghețată

Odată cu sosirea căldurii devine un desert esențial pentru mulți, dar euspecialiștii avertizează prin caloriile pe care le pot avea.

Câte calorii are 1/4 din înghețată?

• 1/4 de înghețată: 600 - 800 de calorii

• O porție de ciocolată: 500 - 600 de calorii

• Piersici în sirop: 100 de calorii

• O bucată de pastă de gutui: 100 de calorii

• Pahar de căpșuni cu îndulcitor: 100 de calorii

• Gelatină: 0 calorii

„Versiunile înghețatei ușoare au mult mai puține calorii, dar trebuie să fii atent la îndulcitorii care sunt folosiți din abundență, deoarece pot provoca tulburări digestive”, a explicat.

El a clarificat, de asemenea: „Problema ca totul este cantitatea. Un fruct maxim are 150 de calorii și este mult mai hrănitor, are vitamine. Pe de altă parte, aspectul negativ al înghețatei este procentul său de grăsimi saturate, zahăr și de asemenea, nu oferă nutrienți organismului ".

---