Câte calorii are un hamburger și exerciții pentru a le arde Telemundo
Ghid de programare
Ne pare rău, dar Internet Explorer 8 7 6 nu este compatibil cu sistemul dvs. Actualizați la cea mai recentă versiune a Internet Explorer pentru a vă bucura de un Web mai rapid și mai sigur.
- Sănătate
- Coronavirus
- Boli
- Fitness
- Alimente
- Adaptarea la noul normal
- Sfaturi puternice
- Stare de nervozitate
- Compartir
Foto: Getty Images
Unul dintre fast-foodurile preferate din întreaga lume este hamburgerul, care este adesea însoțit de cartofi prăjiți și sifon. Cu toate acestea, dacă faceți o rutină de exerciții pentru a vă menține în formă sau a pierde în greutate, ar trebui să vă gândiți de două ori înainte de a consuma acest combo.
Potrivit expertului în nutriție Fernanda alvarado, un hamburger simplu cu două felii de pâine și carne, însoțit de o felie de roșie, salată și ceapă poate avea între 500 și 600 de calorii.
O mică porție de cartofi prăjiți are în medie 400 de calorii, în timp ce un pahar de sifon oferă aproximativ încă 260, astfel încât o persoană consumă 1.260 de calorii într-o combinație.
Specialistul a declarat ziarului El Universal: „Aportul mediu zilnic de calorii este de 2.000, deci acest tip de mâncare depășește 50% din recomandarea zilnică”.