Câte calorii are fiecare gust de înghețată

Depinde ce gust îți place cel mai mult, dar adevărul este că 250 de grame de înghețată pot avea până la 950 de calorii, ceea ce echivalează cu trei porții medii de tăiței cu sos (300 de calorii pe farfurie). Acest lucru reiese dintr-un raport al Centrului Medical al Fundației DAAT. Prin urmare, odată cu vara din ce în ce mai aproape, să știi ce gust de înghețată să alegi dacă ții o dietă (sau măcar încerci să nu exagerezi cu ceea ce mănânci) poate fi foarte util.

fiecare

Dacă vă place să mâncați înghețată cu un con, trebuie să adăugați încă 120 de calorii, datorită carbohidraților și zaharurilor sale.

Se estimează că o dietă echilibrată pentru o femeie medie este de 1.500 de calorii pe zi, în timp ce pentru bărbați aproximativ 2.000. Prin urmare, caloriile dintr-un sfert de kilogram de înghețată sunt multe și există puțin loc pentru mesele hrănitoare.