Câte calorii are băutura ta preferată? Descoperă ce alimente seamănă cu cele 6 populare

Se crede că în mod regulat băuturile de tot felul au mult mai puține calorii decât o masă. Cu toate acestea, unele sunt chiar mai calorice decât anumite alimente nedorite.

De fapt, un studiu publicat în revista Obesity în 2010 a arătat că porțiile de băuturi de la punctele de fast-food sunt din ce în ce mai mari. Acum 30 de ani, standardul pentru băuturile răcoritoare era de 200 ml și apoi a fost ridicat la 350 ml, iar mai târziu va fi de 470 ml. În timp ce în prezent se vând porții de aproape un litru. În plus, sondajul a relevat că aproximativ 23% din caloriile pe care le consumăm pe zi provin din băuturi.

Mai mult, chiar primarul din New York, Michael Bloomberg, a lansat în urmă cu ceva timp o campanie de interzicere a vânzării băuturilor răcoritoare zaharate și carbogazoase de peste jumătate de litru în restaurante și cinematografe, pentru a combate obezitatea în creștere.

Dar adevărul este că caloriile ne afectează corpul, indiferent dacă ajung în stare solidă sau lichidă.

Aici vă prezentăm câteva dintre cele mai populare băuturi și echivalența lor calorică în comparație cu alte gustări, potrivit Joan Salge Blake

---