FRUIT DAY to DETOX 5 exemple
Ziua fructelor pentru a dezintoxica 5 exemple, astfel încât să putem elimina toxinele a corpului și a organismului în același timp cu pierderea unui kilogram în plus și niciodată ca dietă zilnică fără consultarea unui specialist. Foarte potrivit după un weekend în care am depășit cu ceva mâncare, cină sau băutură.
Pe lângă pierderea acestor kilograme în exces și purificarea organismului, dieta cu fructe conține cantități mari de vitamine și este foarte răcoritoare, făcându-l un tip de dietă foarte potrivit pentru a fi efectuat în perioadele cele mai calde, cum ar fi vara.
Dieta cu fructe este o dietă foarte ușor de realizat, deoarece se adaptează nevoilor și activităților fiecărei persoane. Pe de altă parte, pentru ca dieta cu fructe să aibă rezultate satisfăcătoare, este necesar să beți doi litri de apă zilnic cu ceaiuri sau infuzii după bunul plac pe tot parcursul zilei și, ca obicei, este important să efectuați un anumit tip de exercițiu fizic în mod regulat. bază pentru a ajuta la eliminarea grăsimii și tonifierea corpului.
Fruit Day to Detox 5 exemple
Exemplu de zi de fructe pentru detoxifiere Dieta 1:
Pentru mic dejun
- Două porții de fructe după gust.
- Ceai verde sau alb sau infuzie după bunul plac (cu zaharină)
A mânca
- Fileuri de pește la grătar după gust.
- Două bucăți de fructe după gust.
A avea o gustare
Pentru cina
- Două porții de fructe după gust.
- Ceai verde sau alb sau infuzie după bunul plac (cu zaharină)
comestibile care ne accelerează metabolismul
Exemplu ziua fructelor la detoxifiere dieta 2:
Pentru mic dejun
- Două porții de fructe după gust.
- Ceai verde sau alb sau infuzie după bunul plac (cu zaharină)
A mânca
- 1/4 pui la grătar, fără piele, deoarece aici se găsește cea mai mare concentrație de grăsimi și toxine, condimentată cu suc de lămâie.
- Două porții de fructe după gust.
A avea o gustare
- Două porții de fructe.
- 2 bucăți de fructe după gust.
Pentru cina
- Două bucăți de fructe după gust.
- Ceai verde sau alb sau infuzie după bunul plac (cu zaharină)
dieta proteica pentru a arata un corp perfect
Exemplu ziua fructelor la detoxifiere Dieta 3:
Pentru mic dejun
- 2 portii de fructe dupa gust.
- Ceai verde sau alb sau infuzie după bunul plac (cu zaharină)
A mânca
- O omletă franceză (2 albi și 1 gălbenuș)