Câte calorii ard atunci când mestec gumă Fitness Cirdy
Sper că nu mestecați gumă cu singurul scop de a slăbi.
A Studiul Mayo Clinic "a constatat că guma poate arde aproximativ 11 calorii pe oră".
Chiar dacă 11 calorii pe oră pot părea slabe, unii oameni consideră că le este mai puțin foame pe tot parcursul zilei din cauza mestecării.
Scriu în mod regulat articole legate de Sănătate și activitate fizică, deci dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre un dieta sanatoasa și a regim de exerciții, vedea www.maksfitness.com.
De asemenea, rețineți că toate alimentele au un efect termogen. Corpul dumneavoastră cheltuiește calorii atunci când digerați alimentele. Cantitatea cheltuită depinde de macronutrienții din alimente (proteine, grăsimi, carbohidrați).