Postul și scăldatul cu apă rece nu întăresc sistemul imunitar în câteva zile Factual
Un text cu mai multe sfaturi pentru a întări presupus sistemul imunitar și a proteja de noul coronavirus a fost distribuit de peste 18.000 de ori pe rețelele de socializare de la 22 mai trecut. Printre altele, el spune că sistemul imunitar poate fi întărit în câteva zile cu postul, băile reci și meditația, ceea ce ar reduce numărul de cazuri severe de COVID-19. Dar unele dintre afirmațiile din lunga listă viralizată sunt false sau inexacte, iar altele nu au suficient sprijin științific, potrivit specialiștilor.
"În ce moment s-a explicat populației că toată lumea are capacitatea de a-și consolida în mod natural sistemul imunitar în câteva zile (tineri) sau în câteva săptămâni?" spune o postare pe Facebook.
Mesajul, care circulă pe Facebook (1, 2, 3), Twitter (1, 2) și Instagram (1, 2), precum și în portugheză, avertizează asupra presupuselor riscuri pentru sistemul imunitar derivate din consumul de alcool gel și consumul de junk food.
În unele intrări, sfatul a fost atribuit unui „naturist francez”, dar care nu este identificat.
Majoritatea publicațiilor includ o imagine a unui corp uman cu unele componente ale sistemului imunitar, o ilustrație care a fost încărcată pe 9 martie 2013 pe platforma de vânzare a imaginilor și fotografiilor CanStock Photo.
Apoi, verificăm afirmațiile din textul viralizat.
Pielea și sistemul imunitar
Mesajul asigură faptul că gelul alcoolic, a cărui utilizare a fost recomandată pentru a preveni contagia noului coronavirus, „elimină prima barieră imună naturală a corpului nostru” și face pielea mai sensibilă la viruși.
Dar gelul alcoolic nu elimină complet bacteriile „bune” de pe piele și utilizarea acestuia nu crește riscul de contagiune, dermatologul Laura Ramos și infectologul Oscar Tamez, ambii specialiști de la TecSalud, a explicat sistemul de sănătate AFP Factual de la universitatea privată mexicană Instituto Tecnológico de Monterrey.
Utilizarea gelului cu alcool distruge agenții patogeni, precum noul coronavirus, împiedicându-i să pătrundă în corp prin atingerea feței, dar nu reprezintă „o schimbare semnificativă pentru a spune că atenuăm sistemul imunitar”, spune infectologul.
Cel mai superficial strat al pielii este stratul cornos și conține bacterii benefice și lipide sau grăsimi, care odată cu gelul alcoolic „suferă unele modificări”, dar se regenerează din nou, a explicat dermatologul.
Tamez a subliniat că aceste bacterii locuiesc și în straturile mai adânci ale pielii și recolonizează stratul cornos atunci când, prin semnale moleculare, detectează că bacteriile de la suprafață au fost eliminate.
Singurele efecte adverse pe care le poate provoca igiena frecventă a mâinilor, a spus Ramos, sunt uscăciunea sau iritarea pielii, care poate fi atenuată prin utilizarea de apă caldă și nu fierbinte în timpul spălării mâinilor și, în cazul gelului cu alcool, evitarea celor cu parfumuri adăugate sau coloranți.
Consolidarea sistemului imunitar
Textul viralizat spune că toți oamenii „au capacitatea de a-și întări în mod natural sistemul imunitar în câteva zile”, în special tinerii, sau „în câteva săptămâni”.
"Nu există niciun studiu ca atare care să vorbească despre întărirea sau slăbirea sistemului imunitar, în câteva zile sau multe zile", a declarat pentru AFP Factual Alejandro Garza Alpírez, internist cu o specialitate în imunologie clinică la Spitalul Zambrano Hellion, din Mexic.
În plus, publicația virală menționează eficacitatea „uleiurilor esențiale antivirale, a altor vit C în doze mari și urme de minerale precum zincul și seleniul [sic]”, dar dr. José Antonio Ortega, profesor al departamentului de imunologie de la Universitate Autonom al statului Hidalgo, a indicat că acestea „durează luni” pentru a-și atinge efectul.
Stimularea sistemului imunitar, adaugă intrarea, „ne-ar întări apărarea împotriva acestuia [noul coronavirus] și, prin urmare, ar reduce proporția cazurilor grave”.
Exercițiile fizice și alimentația adecvată pot îmbunătăți sănătatea sistemului imunitar și, în același timp, „ajută la reducerea bolilor precum diabetul, hipertensiunea sau obezitatea”, a spus Ortega. Aceste boli au fost asociate cu o probabilitate mai mare de imagini COVID-19 severe.
Studii limitate
Postul subliniază pretinsele beneficii ale sistemului imunitar ale băilor reci, postului, consumului de plante și meditației. Deși există studii științifice care au abordat aceste probleme, acestea sunt limitate și neconcludente.