Câtă greutate pot pierde cu hipnoza

Hipnoza nu este un tratament miraculos sau o dietă cu care vei muri de foame, ceea ce vom încerca este să-ți eliminăm anxietatea și că pierzi în greutate într-un mod progresiv și sănătos, acesta este singurul mod de a realiza că pierderea în greutate este consecventă peste timp și nu are efectul temut de recul care îngrijorează atât de mult când mergem la o dietă în care generăm prea multă anxietate din cauza restricției alimentare.

A fi subțire sau subțire nu este un test al foametei, este vorba de a avea îndrumări sănătoase cu mâncarea, de a mânca alimente mai sănătoase combinate cu practica exercițiilor sănătoase, corpul nostru are nevoie de diferiți nutrienți pe care trebuie să ne ocupăm de a le furniza zi de zi în momentele și proporții adecvate pentru funcționarea corectă a acestuia.

Marea problemă cu dietele este că acestea sunt limitate în timp, de obicei, atunci când facem un anumit tip de dietă, o facem pentru o perioadă de luni, fie că este vorba de trei, șase sau nouă luni, în acest timp restricționăm alimentele, astfel încât corpul nostru să se simtă o lipsă de substanțe nutritive de care are nevoie pentru a supraviețui, la sfârșitul acelei perioade de timp și ne întoarcem la mâncare normală și în multe ocazii cu obiceiurile alimentare proaste pe care le-am avut înainte, corpul nostru păstrează tot timpul mâncării, în special grăsimile și zaharurile, acest efect de revenire ne face să câștigăm multe kilograme într-o perioadă foarte scurtă de timp.

---