Cât zahăr și calorii sunt în dulciurile de Crăciun Marrosalud

Cum ai petrecut Crăciunul? Ți-ai păstrat greutatea sau, dimpotrivă, mai ai cu tine un kilogram în plus?

Mai puține ore de lucru, am încetat să mergem la sală și, de asemenea, după cină cu nuga, polvorone, empanadico în față ore în șir ... cine va rezista unei mici mușcături.

Aceasta plus suma alcoolului pe care îl ingerăm în aceste zile este ceea ce ne face să ne temem de scară, dar nu numai asta, ci trebuie să ținem cont și de sănătatea noastră, care este afectată și în aceste zile, colesterolul, tensiunea, zahărul ...

Cel mai important lucru este că vă reveniți la obiceiurile obișnuite cât mai curând posibil, mâncați 5 mese pe zi, beți 2 litri de apă, lăsați alcool pentru weekend și introduceți activitate fizică.

Pe lângă faptul că nu am mai cumpărat dulciuri de Crăciun pe care le putem găsi în supermarket, mi s-a părut interesant să creez o imagine în care să colecteze informațiile unora dintre cele mai tipice, în ceea ce privește cantitatea de zahăr, kcalorii, ți-ai imagina? Pe lângă grăsimile saturate și colesterolul pe care îl conțin.

Rețineți că rația care apare în imagine este rareori îndeplinită, ba chiar poate fi dublată. De ce nu încerci să cântărești ceva odihnă acasă, astfel încât să știi cât mănânci de obicei din ele

---