Obsesia de slăbit arată
Tratamente, diete, exerciții care nu par să aibă efectul dorit. Dar de ce se întâmplă?
Este un fapt curios, dar o constantă. Există oameni care, în dorința lor de a atinge greutatea „ideală”, se îngrașă curios. Dorința de a fi subțire devine o obsesie, care generează că, în loc să slăbească, persoana se îngrașă.
Este atunci când încep criticile tehnicii alese și binecunoscutul „această dietă nu funcționează”, „totul este o minciună”, „pentru a slăbi trebuie să închizi gura, nu mai există alta”, printre altele.
Faptul că, în această încercare, persoanele interesate nu reușesc să slăbească și ajung să „înregistreze kilograme” este recurent în unele clinici, ceea ce stârnește o mare senzație de frustrare.
În aceste consultări apar diferite cazuri: „Oamenii care au fost supuși unor tratamente diferite și niciunul dintre ei nu a provocat un efect - sau cel puțin, nu cel dorit-. Încep să observe că corpul lor nu este același și disperarea de a-l schimba vine ”, analizează nutriționista Débora Gutiérrez.
El adaugă că atunci când aceste situații sunt detectate este atunci când, rapid, trebuie să reflectăm asupra legăturii pe care fiecare persoană o are cu mâncarea, obiceiurile alimentare și emoțiile care sunt puse în joc atunci când vine vorba de a mânca. Da, ai citit bine: emoții!
Totul începe când imaginea noastră nu ne place; aici stă prima mare problemă: a ne vedea reflectați în ceilalți, în „presupusul” corp sculptural perfect.
„Corpul nu este întotdeauna același. Există oameni care, datorită construcției lor fizice, au tendința de a câștiga sau a slăbi. Dar acest lucru este relativ, deoarece totul va depinde de tipul de dietă pe care îl aveți, de cantitatea de aport și de activitatea fizică care se desfășoară ", adaugă Gutiérrez.
Interzicerea mâncării nu este mântuire. Acest lucru nu va favoriza cauza, ci dimpotrivă: generează o obsesie pentru mâncare. „Mintea începe să se concentreze asupra alimentelor pe care le considerăm corecte și pe cele care nu sunt corecte. Apoi, apar gânduri care interferează cu dorința de a pierde în greutate, având efectul opus ”, subliniază profesionistul.
Mintea este atât de puternică încât ceea ce este prezentat în mod constant, îl ia ca real - ca adevărat - și devine o obsesie. Ideea de a pierde în greutate începe să ocupe un spațiu mare în gândurile noastre și așa o proiectăm în viața pe care o ducem.
Emoțiile ocupă un loc în toate acestea, pentru că „ceea ce nu putem rezolva în viața noastră îl suplinim cu mâncare”, spune nutriționistul.
În plus, ținând cont tot timpul că „vrem să slăbim” este exact ceea ce nu putem realiza și așa apar sentimentele de anxietate, frustrare și nesiguranță.
Potrivit Bárbara Del Amo, antrenor și specialist în slăbire, „în lumea occidentală - obsesia slăbirii- există într-un mod îngrijorător și constă în urmărirea unui ideal de frumusețe care se bazează pe o subțire extremă în care nu există celulită, nici coapse, fără grăsime ".