Corpul tău după fumat minut cu minut Nu mai fumează cu ajutor

Revenirea din vară poate fi un pic cam grea, dar poți folosi ultimul trimestru al anului pentru a îndeplini obiectivele pe care ți le-ai propus la începutul anului 2018 și nu ai reușit încă să le îndeplinești precum: renunța la fumat.

Știm că decizia de a renunța la fumat nu este ușoară, așa că vrem să vă împărtășim tot ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră după ultima țigară:

• 20 de minute mai târziu ritmul cardiac începe să se normalizeze. 3

Țigările conțin o substanță chimică extrem de captivantă numită nicotină.1 Nicotina trece în sânge în două moduri, iar concentrația sa maximă în sânge (50ng/ml) este atinsă în decurs de 10 minute de la fumatul unei țigări și scade la jumătate în 30 de minute. Două

• 8 ore mai târziu, nivelurile de nicotină și monoxid de carbon din sânge sunt reduse la jumătate și nivelul de oxigen se apropie de normal. 3

Monoxidul de carbon este produs la vârful țigării prin descompunerea termică și arderea tutunului. Principalul efect patologic al monoxidului de carbon este scăderea oxigenării țesuturilor (care se numește hipoxie) .2

---