Cât este consumul zilnic recomandat de pâine de Paște Paislobo Prensa

Pâinea de Paște este unul dintre alimentele cele mai solicitate în această perioadă a anului, deoarece consumul său crește considerabil, ignorând cantitatea de calorii pe care o bucată sau o porție din acest produs o oferă. Mai mult, este considerat un aliment hipercaloric, care poate fi văzut reflectat prin prezența sigiliilor pe ambalaj. Tocmai din acest motiv trebuie consumat cu măsură.

Etichetele bogate în zahăr și bogate în calorii sunt primii indicatori care avertizează că nu este un produs care ar trebui consumat în mod liber, prin urmare, acesta este principalul apel de atenție pentru consumatori să îl mănânce corect.

Principalele ingrediente pe care le conține clasica pâine de Paște care se vinde în supermarketuri sunt: făina de grâu, fructele confiate, zahărul și alți derivați precum siropul de fructoză și grăsimile, prezente ca unt sau unt. Dacă aceste ingrediente sunt analizate, cele mai multe dintre ele sunt în principal carbohidrați simpli sau rafinați, ceea ce va determina o creștere accentuată a glucozei din sânge și a grăsimilor cu conținut ridicat de acizi grași saturați.

„Consumul de alimente bogate în calorii, precum pâinea de Paște, plus consumul crescut de grăsimi și alcool, poate provoca de la disconfort gastro-intestinal la boli acute precum pancreatita. Acesta este motivul pentru care populația este chemată să nu cadă în excese și nu asociați petrecerile de la sfârșitul anului doar cu mâncarea ", spune María Fernanda Jara, nutriționistă la Daily Foods, o companie de alimentație sănătoasă.