Cât de sănătos este untul de arahide

unt de arahide este slăbiciunea multor oameni, în special în S.U.A, dar unii încearcă să evite consumul acestuia din cauza conținutului ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, acest lucru alimente este mai sănătos decât ai putea crede.

untul

Nutriționistul de la T.H. Chan de la Harvard, Walter Willett, a asigurat Time că acest produs are o cantitate mare de proteine, fibre, precum și vitamine și minerale.

În societate există o idee generalizată că unt de arahide este nesănătos, deoarece conține multe grăsimi, deși nu este genul care dăunează nutriției umane.

Această mâncare are grăsimi nesaturate care ajută la scăderea colesterolului din sânge și la riscul bolilor de inimă.