Cât de mult trebuie să faci pentru a arde o porție de pizza - Clínica Martos Bances

Nu în spiritul nostru renunți la tot ceea ce îți place, dar mâncăm anumite alimente cu măsură, pentru aceasta, potrivit diverselor studii, este foarte util să știm câte calorii mâncăm împreună cu mâncarea și cât de mult exercițiu ai a face pentru a "arde".

Să mergem acolo, cu câteva dintre alimentele preferate:

-1 cheeseburger dublu Are 490 de calorii: ar trebui să mergi, într-un ritm bun, aproximativ 113 minute, sau 38 de minute alergând cu 10 km/oră
-1 combo: hamburger, cartofi prăjiți și sifon are 1200 de calorii. Va trebui să mergi 180 de minute sau să alergi 88 de minute
-200 de grame de cartofi prăjiți Are 760 de calorii: mergeți 114 minute și alergați cel puțin 55 de minute cu 10 km pe oră. -1 hot dog are 380 de calorii, trebuie să mergeți 55 de minute sau să alergați 28 de minute.

---