Cât de mult ar trebui să alergi pentru a compensa caloriile dintr-un hamburger Gastronomie pe Cadena SER
Societatea spaniolă de endocrinologie și nutriție propune încorporarea „activității fizice echivalente” (AFE) în etichetarea nutrițională a produselor alimentare
Ai mânca un Big Mac dacă ai ști cât efort ar fi nevoie pentru a compensa caloriile consumate? Obiectivul Societății Spaniole de Endocrinologie și Nutriție (SEEN) este de a încorpora „Activitatea fizică echivalentă” (AFE), la etichetarea nutrițională a produselor alimentare pentru a alerta consumatorii cu privire la tot exercițiul de neutralizare a alimentelor.
AFE ar fi încorporat împreună cu ingredientele și contribuția nutrițională a acestora printr-un fel de pictograme care va ajuta consumatorul să vizualizeze conținutul caloric al produsului cu un exercițiu echivalent.
Pentru a pune capăt caloriilor ingerate de un croissant va trebui să alergi 40 de minute. Vrei să ucizi vreo urmă din Big Mac pe care tocmai ai mâncat-o? Atunci va trebui să alergi două ore și jumătate sau să pedalezi 30 de minute într-un ritm moderat.
Măsura de reducere a consumului de alimente hipercalorice
Această măsură se bazează pe faptul că este mai ușor să crești conștientizarea problemei obezității prin vizualizarea ei peste efort decât la aportul caloric excesiv. Potrivit SEEN, mai mulți oameni vor refuza să mănânce un hamburger după ce vor vedea cât vor trebui să alerge pentru a compensa decât după ce au văzut numărul de calorii pe care le conține produsul.