Cât de des se recomandă detoxifierea

În ultimii ani, dietele de detoxifiere au devenit foarte populare. Deși această practică ne poate ajuta să eliminăm toxinele din corpul nostru, cât de recomandată este aceasta? și cât de des ar trebui să se efectueze?

În plus față de efectele pe care le provoacă, una dintre cele mai mari întrebări la detoxifiere este determinarea momentului în care o putem face din nou. Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să clarificăm faptul că dietele de detoxifiere, în care consumăm doar smoothie-uri verzi, precum monedele, au două fețe.

Unul în care sunt raportate beneficii, deoarece corpul nostru este eliberat de toate acele substanțe nocive pe care le cunoaștem ca toxine. Și altul, în care aportul nostru caloric este redus, energia noastră este mai mică și efectele secundare ne pot duce la îmbolnăvire.

---