Cărți - Doctorul lui Castilblanco

În 2019 am publicat prima mea carte din seria „Învățând să mănânc sănătos” intitulată „Sfaturi și diete pentru a pierde în greutate și a nu te îngrasa din nou”. Se concentrează pe oferirea de sfaturi și recomandări, pentru a învăța să mănânce într-un mod sănătos, fără a recâștiga greutatea pierdută.
Include diferite alocație de subzistență să slăbești și să rămâi: echilibrare, specială, de 8 ore, întreținere și o singură zi. În plus, include prescripții a mâncării.

În 2020 am publicat a doua carte din seria „Învățând să mănânc sănătos” intitulată „Nu știm ce mâncăm”. Este un ghid pentru a realiza o dietă sănătoasă, care adună informații despre ceea ce mâncăm și despre pericolele care pot fi în alimente și modul în care sunt gătite.
Include o dietă sănătoasă și rețete pentru mese.

Ambele au fost auto-publicate și sunt disponibile numai în Amazon, în format hârtie cu copertă moale, pentru cei care preferă cartea tradițională și în format ebook, să o poată citi cu dispozitive electronice.

---