Carne de pui light - 1000 Mese Fit

Timpul de pregătire: cincisprezece'

Gradul de dificultate: Scăzut

O altă dintre aceste rețete pentru a mânca sănătos și a vă linge degetele. În cele din urmă, sosul carbonara fitness. Și este, este unul dintre sosurile noastre preferate, dar. plin de calorii! Ei bine, aici aveți versiunea noastră de "fitness"

Ingrediente:

Pentru o porție:
- 150g piept de pui în bucăți
- O jumătate de ceapă
- 150g de ciuperci
- 100 ml lapte degresat
- 1 porție de brânză ușoară
- Piper negru
- nucșoară
- Praf de usturoi
- Sare

pregătire:

Primul lucru pe care îl vom face este să tocăm puiul, îl condimentăm și îl rumenim puțin pe grătar. O rezervăm.

Acum tocați ceapa foarte mărunt și puneți-o la prăjit la foc mic într-o tigaie care nu se lipeste cu o picătură de unt, cu un praf de sare, piper și usturoi praf.

---