Carioca de lămâie a Sara Carbonero și alte infuzii care vă ajută sănătatea în sezon

Beatriz Parreño, designer de ceai la La tienda del té, ne oferă cele mai bune recomandări

Limitată la casa ei din Porto din cauza coronavirusului, Sara Carbonero își aruncă aceste zile de amintiri pe contul ei de Instagram. Într-una dintre cele mai recente imagini ale sale, jurnalista a împărtășit adepților ei momentul în care și-a luat ultima carioca de lămâie de acasă cu doi prieteni. Și, de când a sosit în Portugalia, această infuzie cu coajă de lămâie a devenit una dintre băuturile preferate ale Sara Carbonero. Nu numai că am văzut-o bând în acest instantaneu, dar și-a împărtășit în poveștile sale alte momente în care a pregătit-o acasă. Dar care sunt beneficiile sale? Ce infuzii și ceaiuri sunt cei mai buni aliați ai noștri în aceste zile de închidere? Discutăm cu nutriționistul și designerul de ceai.

alte

Infuzii fan, Sara carbonero a distribuit pe contul ei oficial de Instagram o imagine în care o vedem luând carioca tradițională de lămâie portugheză. Deși mulți i-au atribuit proprietăți de slăbire și detoxifiere, nimic nu este mai departe de adevăr. Și asta se poate extinde la toate infuziile și ceaiurile. Acum, limitat de coronavirus, este un moment bun să ne bucurăm de ele, pentru bunăstarea pe care o aduc în corpul nostru dacă le pregătim bine și urmăm rutine adecvate.

Ce poate asta infuzie de coajă de lămâie? nutriționistul Patricia Ortega (@patriortega_nutricion) ne spune: "Coaja de lămâie, datorită conținutului său ridicat de vitamina C, are proprietatea de a fi un antioxidant și acest lucru, printre alte beneficii, poate fi pozitiv pentru întărirea sistemului imunitar. Dar nu vă lăsați înșelați, nu există dovezi științifice dacă ajută la pierderea în greutate, curățarea ficatului, favorizarea stomacului plat. "