13 Beneficii surprinzătoare ale faptelor organice cu coacăz indian sau Amla
de Meenakshi Nagdeve ultima actualizare - 30 iunie 2017
Beneficiile pentru sănătate ale agrișului indian, cunoscut și sub numele de Amla, pot fi parțial atribuite conținutului său ridicat de vitamina C. Amla îmbunătățește absorbția alimentelor, echilibrează acidul stomacal, întărește ficatul, hrănește creierul și funcționarea mentală, susține inima, întărește plămânii, reglează eliminarea radicalilor liberi, îmbunătățește fertilitatea, ajută sistemul urinar, crește sănătatea pielii, promovează sănătatea părului, acționează ca un lichid de răcire pentru organism, elimină toxinele, mărește vitalitatea, întărește ochii, îmbunătățește tonusul muscular și acționează ca un antioxidant.
Agrișul indian aparține familiei Euphorbiaceae. Acest fruct se coace toamna în zonele umede, împădurite și montane din subcontinentul indian. În India este considerat un copac sacru. Fructul este foarte hrănitor, dar are un gust acru. Fructele uscate și proaspete pot fi consumate pentru beneficii pentru sănătate.
Oferă remedii pentru multe boli și, prin urmare, este utilizat pe scară largă în tratamentul ayurvedic. Agrișa este foarte bogată în vitamina C și conține multe minerale și vitamine, cum ar fi calciu, fosfor, fier, caroten și complex de vitamina B. Amla este, de asemenea, un puternic agent antioxidant.
Multe probleme de sănătate sunt cauzate de daune oxidative (atunci când celulele corpului utilizează oxigen, produc subproduse numite radicali liberi care pot provoca daune). Agenții antioxidanți previn și repară aceste daune. Vitamina C este un bun agent antioxidant, ceea ce face ca agrișele să fie un instrument puternic împotriva unei varietăți de afecțiuni, inclusiv a diferitelor tipuri de cancer.
Amla Beneficii pentru sănătate
Beneficiile pentru sănătate ale Amla includ:
Îngrijirea părului: Amla este utilizat în multe tonice pentru păr, deoarece îmbogățește creșterea părului și pigmentarea părului. Întărește rădăcinile părului, menține culoarea și îmbunătățește strălucirea. Consumul de coacăze proaspete sau aplicarea pastei pe rădăcinile părului îmbunătățește creșterea și culoarea părului. Uleiul de Amla este foarte popular în India, deoarece s-a demonstrat că reduce șansele de cădere a părului și de chelie. Această calitate se datorează conținutului de caroten al Amla, pe lângă conținutul său de fier și capacitatea antioxidantă generală, care reduce căderea părului prin nepermiterea radicalilor liberi care afectează foliculii de păr sau au un impact asupra hormonilor care pot provoca căderea părului. caderea prematura a parului.
"alt =" "width =" 1200 "height =" 900 "data-data-srcset =" "srcset =" "> Îngrijirea ochilor: Consumul de suc de Amla cu miere este bun pentru îmbunătățirea vederii, iar studiile au arătat că ameliorează miopia și cataracta, reducând în același timp presiunea intraoculară. Acest lucru se datorează în principal conținutului său impresionant de caroten, care este cunoscut de mult timp pentru efectul său puternic asupra condițiilor legate de vedere, inclusiv a celor care provin din activitatea radicalilor liberi. Vitamina A și carotenii reduc degenerescența maculară, orbirea nocturnă și vă întăresc vederea înainte ca radicalii liberi să provoace degenerescența legată de vârstă!
Absorbția calciului: Unul dintre beneficiile mai puțin discutate ale Amla este modul în care ajută organismul să absoarbă calciul într-un mod pozitiv. Calciul este o componentă esențială a oaselor, dinților și unghiilor noastre și, de asemenea, ne asigură că avem un păr strălucitor frumos. Așadar, consumul unui fruct bogat în vitamina C, cum ar fi agrișul indian, este o modalitate excelentă de a vă menține corpul sănătos și extraordinar!
Activitate metabolică: Consumul de alimente bogate în proteine este una dintre cele mai importante modalități de a rămâne sănătos, deoarece proteinele sunt o parte esențială a activităților metabolice ale corpului nostru. Enzimele noastre pot descompune proteinele vegetale în aminoacizi și le pot reasambla în proteine utilizabile pentru corpul nostru. Proteinele sunt necesare pentru creșterea celulelor, dezvoltarea musculară, sănătatea organelor și o gamă largă de alte activități metabolice de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoși și fericiți!