Care sunt cele mai puternice anxiolitice naturale (2020)
Ziua noastră de zi cu zi este stresantă. Ce se întâmplă dacă munca, casa, familia, partenerul, prietenii ... Ziua are doar 24 de ore și nu avem timp pentru toate! Cât de dificil este uneori să conciliez tot ceea ce considerăm important, nu? Ca urmare a acestui stres, în mai multe ocazii suntem obligați să încetinim. Și pentru aceasta ne ajutăm cu unele anxiolitice naturale.
Ce este un anxiolitic natural?
Dacă menționăm cuvântul „anxioliticCare este primul lucru care îmi vine în minte? Probabil că ne imaginăm unii pastile colorate. Și, bineînțeles, nu ne vom înșela complet.
Anxioliticele, în general, sunt medicamente care influențează sistemul nervos central (SNC) reducând sau eliminând simptomele anxietății. benzodiazepine formează cele mai frecvente anxiolitice și cele mai utilizate astăzi.
În ciuda beneficiilor pe care acestea le implică, este important să evidențiem toleranţă Da dependență pot genera. După cum se menționează Guillermo Rendueles, psihiatru: „Tratăm durerea și frica cu pastile de parcă ar fi boli. Și nu sunt ”. Acestea ar trebui consumate numai în acele cazuri în care este strict necesar.
Care sunt cele mai bune anxiolitice naturale pe care le-aș recomanda?
Cea mai evidentă opțiune pentru cumpărați anxiolitice naturale este un ierborist. Pentru comoditate, atunci când am nevoie de un produs, mă duc la medicamentul Amazon.
De asemenea, puteți obține acest tip de produs în pastile, amintiți-vă că pot exista și pastile relaxante naturale.
Vă voi lăsa câteva dintre recomandările mele personale, pe care le-am testat după ceea ce pacienții mei îmi spun că funcționează cel mai bine pentru ei:
Sunt tranchilizante naturale eficiente?
Din fericire, ele nu sunt singura metodă de calmare a anxietății pe care o avem. Din generație în generație au trecut faimoasele „remedii ale bunicii”: anxiolitice naturale și antidepresive.
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Adelphi (New York), acestea sunt definite ca „ierburi naturale și nutrienți care pot stimula sinteza neurotransmițătorilor și, în mod natural, pot îmbunătăți și chiar ajusta chimia creierului fără a provoca efecte secundare”.
Adică sunt plante care oferă beneficii corpului nostru și ajută la ameliorarea anxietății și a stresului. Nu provoacă efecte secundare sau simptome de sevraj. Cine nu a avut un tei când s-a simțit foarte stresat după o zi intensă la muncă?
De aceea ei alcătuiesc un opțiune bună pentru stări specifice de nervozitate cum ar fi timpul examenelor sau al interviurilor de angajare. Ele sunt, de asemenea, o alternativă pentru a concilia mai bine vis (cu condiția să nu existe o tulburare ca bază a problemei).
Cu toate acestea, este important să înțelegem că, dacă problema stării nervoase sau a anxietății persistă, acestea nu pot fi substituite tratament profesional.
De ce sunt luate în considerare remediile naturale pentru anxietate?
Ceea ce ne face să considerăm un produs natural este că nu a fost supus unui proces de alterare biochimică.
De fapt, un aliment care a fost pur și simplu tăiat este deja considerat a fi un produs procesat. Trebuie să citim etichetele produselor pe care le cumpărăm, deoarece, deși spun că este, de exemplu, un ceai, acesta nu trebuie să fie un remediu natural.
Aceasta nu este o afirmație și nici nu exprimă un punct de vedere contrar medicației chimice, pur și simplu o orientare pentru a fi mai conștienți de ceea ce consumăm cu adevărat.
remedii naturale pentru anxietate sunt acele plante sau alimente care, fără a trece printr-un laborator, au proprietăți care contribuie la activarea sistemului parasimpatic și, prin urmare, pot fi considerate ca medicament.
Există, de asemenea, antidepresive naturale puternice?
Am căutat să mă documentez și într-adevăr nu există un antidepresiv natural puternic. Cele mai similare ar fi unele tipuri de alimente care conțin proprietăți pozitive pentru sănătatea mintală precum: avocado, banana sau ciocolata.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, vă recomand să citiți acest articol despre Alimente antidepresive.
Acum, depresia nu poate fi tratată prin umflarea până la oricare dintre aceste produse sau altele.