Care sunt beneficiile Gelato pentru sănătate

Devine rapid unul dintre cele mai sănătoase deserturi reci de care vă puteți bucura, indiferent de vârstă. De aceea vă voi spune care sunt beneficiile Gelato, vărul italian al înghețatei, este din ce în ce mai popular în America de Nord. Și nu doar datorită varietății sale surprinzătoare de arome, bucăți de fructe, ciocolată și nuci. Este, de asemenea, despre beneficiile gelato pentru sănătate.

pentru

În acest articol, veți afla următoarele:

Să aruncăm o privire și să vedem de ce:

Cuprins

Informații nutriționale Gelato (care sunt beneficiile nutriționale)

În comparație cu înghețata tradițională, înghețata nu are în compoziție smântână, lapte sau ouă. Deși unele tipuri de rețete folosesc albușuri, cantitatea este minimă. Din această cauză, gelatul este mult mai ușor decât înghețata și are mai puțină grăsime în compoziția sa. Conține 4 până la 8% grăsimi, în timp ce înghețata tradițională are mai mult de 15% grăsimi.

O ceașcă de înghețată care conține 6 grame de grăsimi, 20 de grame de zahăr și 200 de calorii. Între timp, o ceașcă de înghețată are 15 grame de grăsimi, 30 de grame de zahăr și 250 de calorii.

Beneficiile pentru sănătate ale Gelato merg chiar mai departe - pe baza aromelor și a ingredientelor suplimentare, are diverse vitamine, minerale și antioxidanți. De exemplu, dacă utilizați o rețetă sănătoasă de gelat, cu fructe proaspete ca ingrediente, veți obține o mulțime de antioxidanți și vitamina C. Alte arome, precum smântână sau ciocolată, sunt bogate în calciu, vitamina A, fier și proteine. Puteți transforma această rețetă sănătoasă în realitate folosind producători de gelatină de calitate.

Înghețata de ananas este bogată în enzime digestive. În mod similar, înghețata de lămâie are un efect probiotic și este adesea servită între mese în Italia pentru a curăța palatul.