Care sunt beneficiile apei de lucernă

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi pentru a vă răcori, încercați apa de lucernă și profitați de numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Aici vă spunem care sunt câteva dintre proprietățile sale minunate

Apa fierbinte cu lămâie purifică corpul?

Pentru ce este infuzia de coajă de mandarină

lucernă Este o plantă a cărei utilizare s-a răspândit atât în ​​gătit, cât și în medicină, datorită valorii sale nutritive. Potrivit Serviciului de Informații Agroalimentare și Pescuit, această plantă conține calciu, fosfor, clorofilă, fibre, aminoacizi și vitamine precum A, B, C și K.

apei

Lăstarii săi pot fi folosiți pentru a face salate, sandvișuri, supe, tocănițe și chiar apă proaspătă. Pentru a pregăti acest lucru băutură puteți lichefia germinat cu apa si amesteca alte ingrediente precum lamaie, ananas, patrunjel sau menta. Puteți face, de asemenea Apă cu frunzele de lucernă și suc de lămâie.

Dacă doriți să încercați să obțineți toate nutrienți, apoi vă spunem care sunt Beneficii a adauga Apă de lucernă la dieta ta.


Foto: Pixabay

Un studiu publicat de The Journal of Clinical Investigation arată că lucernă Conține saponine, compuși vegetali care scad absorbția colesterolului în intestin. Prin urmare, consumul de lucernă poate reduce atât colesterolul LDL (rău), cât și colesterolul total din sânge.