Care este relația dintre colonia mea bacteriană și pierderea în greutate AMP - La Nación
Așa cum am discutat în articolele anterioare, există diete care ne afectează brusc metabolismul, provocând pierderea în greutate accelerată; Cu toate acestea, acest lucru generează și o recuperare a greutății pierdute într-un timp foarte scurt; unde, dacă vrem să scăpăm complet de acele „kilograme în plus”, avem nevoie de un plan alimentar cu calorii mult sub cele obișnuite.
Recent, în New York Times, acest subiect a fost explorat în profunzime din renumita carte a neurologului Sandra Aamod; cine stipulează că: „Greutatea corporală” este o variabilă foarte complexă în care coloniile de bacterii care ne însoțesc în fiecare zi joacă un rol fundamental. Unii cercetători susțin chiar premisa că schimbarea tipului de bacterii care trăiește în intestin ar putea ajuta la controlul epidemiei de obezitate în care ne aflăm scufundați.
În intestinul nostru adăpostim milioane de bacterii a căror funcție principală este de a descompune alimentele pe care le consumăm pentru a maximiza utilizarea nutrienților și a energiei, încetinind astfel trecerea alimentelor prin sistemul digestiv. Conform studiilor științifice, numărul de bacterii intestinale este proporțional cu numărul de energie obținut din alimente și, prin urmare, cu pierderea în greutate.
in orice caz, Este esențial să cunoaștem varietatea de bacterii pe care o posedă fiecare individ, deoarece postulatele clarifică faptul că, cu cât este mai puțin variată colonia lor de bacterii, cu atât este mai mare probabilitatea de a suferi de obezitate, hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă, printre altele.. De fapt, cercetătorii ar putea prezice construirea corpului dvs. mai eficient cu biomul bacterian decât cu genomul uman.