Care este diferența dintre Omega 3 și Simply Supplements ulei de ficat de cod

Ulei de pește Omega 3 si ulei de ficat de cod conțin niveluri benefice de acizi grași esențiali omega 3. Principala diferență dintre cele două este că uleiul din ficat de cod conține și vitaminele A și D.

Mulți oameni cred că grăsimile sunt nesănătoase, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Acizii grași Omega 3 sunt grăsimi sănătoase. Acizii grași esențiali găsiți în uleiurile de pește sunt polinesaturate și joacă roluri importante în funcția corpului. Acestea sunt de o importanță vitală pentru sănătate și sunt necesare pentru formarea membranelor celulare. Doi dintre cei mai importanți acizi grași omega 3 sunt acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA).

Corpul nostru nu poate produce acizi grași esențiali și, prin urmare, trebuie să-i încorporăm în dieta noastră. Suplimentele de ulei de pește ne pot oferi într-un mod simplu și accesibil niveluri adecvate de acizi grași esențiali pentru corpul nostru și pentru a îmbunătăți sănătatea generală.

ulei de ficat de cod

ulei de cod Este produs din ficatul de pește din familia codului. Uleiurile din acești pești tind să se acumuleze în ficat și, ca rezultat, uleiul este, de asemenea, bogat în vitaminele A și D. Vitamina A este esențială pentru sistemul imunitar și ajută la menținerea sănătății pielii. Vitamina D este importantă pentru absorbția calciului în organism și, prin urmare, ajută la menținerea sănătății oaselor și a dinților. Organismul produce în mod natural vitamina D atunci când sunt expuși la lumina soarelui, cu toate acestea mulți oameni aleg să ia suplimente de ulei de ficat de cod în lunile de iarnă, când lumina naturală și vitamina D ar putea fi în cantitate redusă.

---