Carbonatul de magneziu este un miracol pentru corpul tău Bezzia
Magneziul este, fără îndoială, esențial pentru oameni, acționează ca un catalizator pentru toate reacțiile care apar în fiecare minut în corpul nostru, avem nevoie de magneziu pentru a funcționa și a trăi fără probleme. Acesta este motivul pentru care magneziul este al șaptelea element cel mai frecvent pe Pământ, este dizolvat în mare și constituie 2% din scoarța terestră. Un element esențial pentru toate celulele vii.
Printre beneficiile sale cele mai notabile se numără faptul că ajută scad oboseala și oboseala. Este ideal pentru îmbunătățirea funcționării sistemului nervos, a mișcării mușchilor, a sintezei proteinelor, menține oasele în stare normală și dinții.
Carbonatul de magneziu este potrivit pentru toate vârstele, este implicat în formarea a aproape toate țesuturile corpului, din oase, mușchi, rinichi la nervi, ficat, creier, plămâni etc. În plus, ajută la crearea de anticorpi, enzime și hormoni.
Pentru corpul uman este un supliment fantastic care ar trebui luat. În stările de nervozitate, insomnie, dureri musculare, epuizare fizică și mentală, ajută la relaxează corpul.
Carbonatul de magneziu este utilizat pentru a trata problemele digestive, cele legate de tranzitul intestinal, intestinul iritabil și constipația. Rețineți că magneziul nu este un medicament în sine, ci un aliment care nu are nicio contraindicație, este compatibil cu orice medicament.
Simptomele pe care le prezentăm atunci când ne lipsește magneziul în corpul nostru sunt crampele musculare, fracturile osoase spontane, pierderea cartilajului, ticuri nervoase, dureri musculare, căderea părului, anxietate frecventă etc.
Alimente cu magneziu
O modalitate simplă de a compensa deficiența de magneziu este cu suplimentele pe care le găsim în depozitele de plante, cum ar fi clorura de magneziu sau carbonatul de magneziu. Cu toate acestea, într-un număr mare de alimente de zi cu zi găsim magneziul de care avem nevoie pentru zi cu zi. frunzele verzi asigură o cantitate mare de magneziu dar influențează și alți factori, cum ar fi terenul în care sunt cultivate.
Nu este același lucru cu plantarea alimentelor într-un câmp sau altul, câmpurile care folosesc o cantitate mare de îngrășăminte sunt mai puțin susceptibile de a avea magneziu. Alimentele care furnizează cel mai mult magneziu sunt:
- Taratele de Orez integral conține aproximativ 781 miligrame.
- Alga Agar uscat conține 770 miligrame.
- Arpagic liofilizat conțin 640 miligrame.
- Frunze uscate de coriandru conținând 694 miligrame.
- Semințe de dovleac uscat conține 535 miligrame.
- pudră de cacao fără zahăr conține 500 de miligrame.
- Busuioc uscat ca condiment conține 422 miligrame.
- seminte de in conțin 392 miligrame.
- semințe de chimen solul conține 366 miligrame.
- Fructele uscate nuci braziliene conține 376 miligrame
Utilizare și cum să luați carbonat de magneziu
Pudra de carbonat de magneziu nu are gust, este lipsită de gust, deci poate fi adăugată la orice aliment lichid sau solid fără a-i modifica aroma. Are o ușoară funcție laxativă. Este o laxativ ușor care relaxează intestinele ajutând scaunul să treacă lin.
Dacă aveți o linguriță de desert într-un pahar cu apă înainte de a merge la culcare ajuta la evacuarea alimentelor nicio problemă a doua zi dimineață.