Relația dintre vitamina D și supraponderalitate - Partea superioară
Deși obezitatea este atribuită în principal dietei și stilului de viață sedentar, adevărul este că vitamina D ar putea fi foarte importantă
Razele solare sunt principala sursă a acestei vitamine, deși ar trebui să se facă precauție și să se protejeze pielea
A fi supraponderal și obez are efecte vizibile și invizibile asupra corpului. Cele pe care le vedeți sunt mai mult decât evidente, a creșterea în greutate produsă de excesul de grăsime care se acumulează și determină creșterea volumului, fiind capabil să se concentreze omogen sau în zone specifice din diferite motive în funcție de cauzele care au cauzat supraponderalitatea. Acest lucru poate duce la schimbări ale stilului de viață dacă mobilitatea este redusă, dar există și multe aspecte invizibile și silențios cu care trebuie acordată o atenție specială, deoarece obezitatea este un factor de risc pentru un număr mare de patologii, dar este, de asemenea, legată de deficit de vitamina D. Cum afectează corpul? Cum se produce?
O relație destul de strânsă
Există multe studii care arată această relație, dar există multe necunoscute care ar putea rămâne în aer. Conform unor studii, nivelurile scăzute de vitamina D nu sunt legate doar de creșterea în greutate și de creșterea grăsimii corporale, ci și ar putea duce la o anumită predispoziție la diabet, ceva care în sine aduce obezitate. Această lipsă a așa-numitei vitamine solare ar putea fi una dintre cauzele care creșterea în greutate se face mai repede și că grăsimea se acumulează într-un loc specific: abdomenul.
Atenție însă, pentru că și alte anchete vorbesc despre contrariul. Un studiu realizat de Institutul de Sănătate al Copilului de la University College din Londra a specificat cum 10% din creșterea indicelui de masă corporală (IMC) al participanților la studiu a fost legat de o scădere cu 4% a vitaminei D în organism dintre acei oameni. Rezultatele finale care au stabilit că un IMC mai mare ar putea duce la valori destul de mici ale vitaminelor. Și atenție, deoarece studiul arată că această relație este mai mult decât remarcabilă la tineri, dar mai ales la vârstnici.