Carantina și creșterea în greutate cum se controlează anxietatea RCN Radio
Experții în sănătate explică motivele pentru o posibilă creștere în greutate în timpul carantinei.
Cu siguranță unii oameni sunt familiarizați comentarii cu privire la efectele izolării și carantinei în rândul columbienilor, mai ales datorită creșterii masei corporale. Sau, așa cum s-ar spune popular, creșterea în greutate din mâncarea atât de mare.
"M-am ingrasat pentru ca o petrec in casa toata ziua si cum si cum"spune o femeie care lucrează în serviciul clienți. Între timp, María, care este profesor, asigură:" Da, adevărul este că am simțit că m-am îngrășat și se observă când se îmbracă cu haine pentru a face comisioane".
In timp ce Comentează Antonia, râzând: "Eu cred că se mănâncă pentru ca acea senzație de anxietate să fie acasă Și da, cineva tinde să viziteze mai mult bucătăria, dar în birou fac și eu același lucru, acolo vizitez cafeneaua ".
În Columbia încă nu există studii specifice pe această temă; Cu toate acestea, percepția multora care sunt acasă în conformitate cu carantina lor este că s-au îngrășat și că senzația de foame este mai recurentă.
Profesorul de psihologie la Universitatea EAN, Paula Andrea Senior, subliniază că „pentru această situație de sănătate nu eram pregătiți și nu aveam o structură de comportament hotărât să o înfrunte. Asta înseamnă că a devenit un eveniment stresant care ne-a depășit resursele și, prin urmare, a generat un indicator de anxietate ".
[AUDIO] Creșterea în greutate este percepția celor care se află în carantină
El a adăugat că „unele dintre acestea Indicatorii anxietății pot fi creșterea sau scăderea somnului, creșterea sau scăderea aportului caloric; adică mâncăm mai mult decât am mâncat, chiar dacă activitatea noastră fizică a scăzut ”.