Capsaicina, o componentă termogenă care ajută la metabolismul lipidelor

Capsaicina, o componentă termogenă care ajută la metabolismul lipidelor.

04/11/2016

Capsaicina conținută în plantele din genul Capsicum, cum ar fi ardeiul iute, are multiple beneficii pentru organism. Acest articol se concentrează pe efectul său termogen asupra organismului, reducând acumularea de grăsimi și promovând oxidarea acestuia.

Capsaicina este un alcaloid natural și este principala componentă activă în ardei iute, ardei iute, jalapenos și Cayenne. Este un metabolit secundar produs de plante din genul Capsicum, care este grupat în cadrul așa-numitelor capsaicinoizi. Acest compus este incolor, inodor și solubil în grăsimi.

ajută
Această substanță are beneficii multiple Printre cei care au descoperit că ajută la calmarea durerii în fibromialgie sau în situații precum artrita și durerile nervoase, antioxidant, anticoagulant, antiinflamator și anticancer, deoarece este capabil să omoare celulele canceroase fără a afecta celulele sănătoase. În acest caz, ne vom concentra asupra beneficiile sale în pierderea în greutate datorită acțiunii termogene pe care o promovează.

Există studii care arată că consumul de alimente termogene în mod regulat, cum ar fi capsaicina în acest caz, poate crește temporar metabolismul în organism cu până la 23% și poate chiar ajuta la prevenirea scăderii ratei metabolice bazale care este produce atât la persoanele în vârstă, cât și la cele obeze și în dietele de slăbire prin reducerea aportului zilnic de calorii.

Țesut adipos maro Este un organism însărcinat cu reglarea echilibrului energetic din corp și grăsime. Poate fi activat de frig, favorizând astfel un efect de creștere a consumului de energie și oxidarea lipidelor, pentru a-l contracara. In regula, atunci, sau n 2015 studiu realizat de Saito M, a constatat că capsaicina și analogii săi agonisti au exercitat un efect similar cu cel produs de frig asupra țesutului adipos maro, obiectivul actual anti-obezitate din studiile de cercetare . Capsaicina ar exercita același efect metabolic, deoarece se poate lega de același receptor pe care îl leagă frigul, la fel ca alte componente vegetale, cum ar fi catehinele din ceaiul verde. Mai mult, conform altor studii, o expunere la capsicinoide și frig ușor la aproximativ 17 ° C în același timp ar avea o acțiune sinergică, adică acestea ar fi îmbunătățite, crescând oxidarea grăsimilor, datorită efectului lor asupra factorul transcripțional PRDM16, implicat în biogeneza adipocitelor brune.