Capsaicina este unul dintre puținii compuși care te ajută să slăbești

Pagina dvs. de fitness

dintre

Compusul chimic capsaicină, capsaicină2 sau capsaicină (8-metil-N-vanilil-6-nonenamidă) este o oleorezină, componentă activă a ardeilor iute și a majorității suplimentelor . Este iritant pentru mamifere; produce o senzație puternică de arsură în gură. Capsaicina și alte substanțe înrudite se numesc capsaicinoide și sunt produse ca metabolit secundar în diferite specii de plante din genul Capsicum, cum ar fi boia sau chili, ceea ce, probabil, le împiedică să fie consumate de animalele erbivore

Potrivit științei, ce ne poate spune acest supliment?

Suprimarea apetitului, un beneficiu de luat în considerare (1)

Suplimentarea a 150 mg de capsaicină cu o oră înainte de activitatea de intensitate scăzută (precum și în repaus) nu modifică ritmul cardiac la bărbații sănătoși (2)

Capsaicina este cunoscută stimulează rata metabolică secundar activității β-adrenergice. Eliberarea de catecolamine din glandele suprarenale poate fi urmărită în cele din urmă la activarea TRPV1 de către capsaicină. (3)

Consumarea a 10 g de ardei roșu pare crește rata metabolică timp de 30 de minute după masă (fără influență semnificativă pentru următoarele 120 de minute), care a fost cauzată de stimularea β-adrenergică, deoarece a fost abolită cu propanolol.