Când și cum să vă spălați mâinile spălarea mâinilor CDC

În timpul pandemiei de boală coronavirus 2019 (COVID-19), menținerea mâinilor curate este deosebit de importantă pentru a preveni răspândirea virusului. Citiți mai multe despre cum să vă protejați pe voi și pe ceilalți.

Spălarea mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja pe dumneavoastră și familia dvs. de a vă îmbolnăvi. Știți când și cum să vă spălați pe mâini pentru a vă menține sănătos.

Cum se răspândesc germenii

Spălarea mâinilor vă poate menține sănătos și preveni răspândirea infecțiilor respiratorii și diareice de la o persoană la alta. Germenii pot fi răspândiți de la persoană la persoană sau de la suprafețe atunci când:

Atingându-i ochii, nasul și gura cu mâinile nespălate.
Pregătiți sau consumați mâncare sau băutură cu mâinile nespălate.
Atingeți o suprafață sau un obiect contaminat.
Vă suflați nasul sau vă acoperiți nasul și gura cu mâinile când tușiți sau strănutați și apoi atingeți mâinile altcuiva sau atingeți obiecte comune.

Momente cheie pentru spălarea mâinilor

Vă puteți ajuta să vă mențineți sănătoși pe dvs. și pe cei dragi spălându-vă mâinile des, mai ales în următoarele momente cheie în care este cel mai probabil să prindeți și să răspândiți germeni:

Înainte, în timpul Da atunci pentru a pregăti mâncarea
Inainte de Da atunci să mănânce ceva
Inainte de Da atunci grijă de cineva din casa ta care are vărsături sau diaree
Inainte de Da atunci pentru a trata o tăietură sau o rană
Atunci să meargă la baie
Atunci schimbarea scutecelor sau curățarea unui copil care a mers la baie
Atunci suflarea nasului, tuse sau strănut
Atunci de la atingerea unui animal, hrană pentru animale de companie sau excremente de animale
Atunci manipularea alimentelor pentru animale de companie sau a bunătăților
Atunci a atinge gunoiul

Ghidul pentru lista momentelor cheie pentru spălarea mâinilor a fost elaborat din informații dintr-o serie de studii. Pot exista și alte momente când este important să vă spălați pe mâini.