Când pierdeți în greutate, cea mai frecventă problemă vă distrează stomacul
Nu este corect? Burtica este cea mai enervanta! Desigur, nu burtica în sine. Mai degrabă sunt tampoanele de grăsime enervante sau chiar tampoanele de grăsime, până la o burtă groasă, care blochează vederea picioarelor atunci când stați în poziție verticală.
Există mai multe motive împotriva unui stomac gras. În primul rând, există în mare parte motive cosmetice care îi determină pe oameni să se gândească serios la măsurile de combatere a grăsimii din burtă.
Cu toate acestea, acestea sunt urmate îndeaproape de nevoi medicale.
Când este stomacul meu prea gras?
De obicei se simte când abdomenul nu mai este sănătos. Mișcările sunt dificile, rezistența lasă și ea de dorit.
Aceștia sunt, în orice caz, indicatori pentru a lua măsuri de slăbit.
Desigur, există valori măsurate generale pentru aceasta. Ca și în cazul tuturor numerelor standard, trebuie luată în considerare și constituția individuală. Unitatea de măsură este HBU, dimensiunea șoldului și a burții.
Prea gras? Fapte și cifre
UHB se calculează prin împărțirea circumferinței abdomenului la circumferința șoldului.
Pentru bărbați, rezultatul ar trebui să fie în mod ideal între 0,9 și 1. Pentru femei, rezultatul nu ar trebui să depășească 0,8.
Aceste numere le găsim și în THV (Raportul talie-șold) sau WHR (Raportul talie-șold).
Multe moduri duc la un stomac plat
Unele programe de stomac plat sunt sănătoase, altele mai puțin. Unele sunt realiste, altele aparțin tărâmului viselor. Dar în toate programele, obiectivul „scăderii în greutate sănătoase” ar trebui să fie pe primul loc.