Caloriile dintr-un sandviș de 30 de kilograme Cum să slăbești 30 de kilograme

sandviș

În ultima vreme îmi dă să număr caloriile din alimente. Și zilele trecute am fost uimit să văd acea pâine Bimbo care face reclamă Punset, naturalul (care nu are nimic natural), are o cantitate frumoasă de 256 de calorii pe felie. Adică, dacă faceți un sandviș natural de pâine, mâncați numai cu pâine 512 calorii, ceea ce este revoltător. Dacă mai târziu puneți maioneză sau ulei, mai există o mulțime de calorii și apoi încercați să o ascundeți punând salată și roșii, cu curcan. Și îl mănânci mulțumit gândindu-te că mănânci sănătos sau că este o cantitate mică și nu te va îngrașa. Mare greșeală. Obțineți echivalentul a aproximativ două bucăți de pizza.