Calorii sushi
V-ați întrebat vreodată câți sunt calorii sushi? Mai întâi explicăm ce este sushi. Sushi a devenit în ultima vreme revoluție gastronomică din lume, japonezii au știut să vândă restului oamenilor un fel de mâncare de pește de obicei crud acoperit cu orez. Cuvântul sushi derivă din oțet care în japoneză este Su și orez care este Shi.
Faimosul Mâncăruri combinate cu alge, legume și sosuri suculente au cucerit mesenii pentru gustul lor delicios, dar ne-am oprit pentru o clipă pentru a detalia cantitatea de calorii sushi?
Aici vă prezint o serie de date pe care ar trebui să le aveți considerare prin includerea sushi în hrănire.
Să vorbim despre calorii și nutriție sushi
Prin excelență, acesta este un aliment bogat în vitamine, cum ar fi Omega 3 și proteine, conține niveluri scăzute de grăsimi, care, în funcție de combinația sa, oferă fibre și vitamine ca A, B și C.
Sunt câteva tipuri de sushi conform pregătirii dumneavoastră:
- Maki, care este un orez laminat cu alge marine Nori.
- Rolul, care este doar orez laminat și interior umplut cu pește, alge marine și legume.
- Nigri, sau porție mică de orez oval cu o felie subțire de pește deasupra.
- Temaki, asemănător cu Maki cu aceeași algă Nori dar formă conică.
- Sashimi, bucăți de pește crud sau tăiate mărunt.
- Tempura, care este peștele învelit în alge marine și pesmet care este apoi prăjit în ulei fierbinte.