Calorii în fasole albă

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii de fasole albă, este de 284 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de fasole albă este de aproximativ 10% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei leguminoaselor uscate, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii de fasole albă ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de fasolea albă, nu am avea energie, dar este important să rețineți că un exces de calorii poate duce la supraponderalitate.

---