Calorii în cerealele de mic dejun umplute cu stafide

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii din cerealele de mic dejun umplute cu stafide, este de 348 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de cereale integrale de grâu umplut cu stafide este de aproximativ 13% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie de înălțime medie care se angajează într-o activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei de cereale pentru micul dejun, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii din cerealele de mic dejun umplute cu stafide ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de cerealele de grâu integral umplute cu stafide, nu am avea energie, dar este important să reținem că excesul de calorii poate duce la supraponderalitate.

---