Calorii dintr-un singur sărut
La sărutare, fața noastră este întinerită, deoarece într-un sărut pasionat exercităm mai mult de 30 de mușchi faciali, ceea ce reduce formarea ridurilor. Plus. Puterea unui sărut. Cele mai bune sărutări. Știați că un sărut de 1 minut arde 26 de calorii. Sărutul este bun pentru relația ta, dar te poți întreba dacă este bine pentru corpul tău. Nu te mai întreba. Se pare că a-ți oferi buzelor un antrenament bun este bine și pentru ceilalți - sărutul arde calorii. Este dovedit că un sărut intens te ajută să slăbești. Experții susțin că poți arde până la 12 calorii pe minut de fiecare dată când dai și primești aceste tipuri de sărutări. Sărutul bine reduce stresul, tensiunea și anxietatea, ceea ce se îmbunătățește. Și, pe lângă faptul că te bucură, slăbește! Da, da. Sarutul si imbratisarea pot arde si cateva calorii. Se estimează că, dacă un sărut ar ajunge la o oră, s-ar arde până la 68 de calorii. Și îmbrățișează pe cineva în același timp, aproximativ 70 de calorii. Așa că nu te zgârci la îmbrățișări și sărutări cu oamenii pe care îi iubești.
Dacă ceea ce doriți să calculați mai mult sau mai puțin sunt caloriile pe care le pierdeți făcând dragoste, rețineți că 60 de secunde de preludiu cu sărutări și mângâieri pasionate vă permite să ardeți până la 26. Un sărut poate arde două până la trei calorii pe minut. Endorfina eliberată într-un sărut poate fi mai puternică pentru acțiunea morfinei, ajutând la nivelurile de stres și dând o senzație de bunăstare.