Calories Paprika Paprika, un produs colorat de slăbit

Sunt verzi, portocalii, galbene și, în cele din urmă, roșii. Fiecare decide în funcție de gustul sau aspectul său ce ajunge în bucătăria casei lor.

paprika

În orice caz, acest lucru este adevărat, diferitele culori nu sunt soiuri diferite, ci etape de maturare. Așadar nu este de mirare că ardeiul gras roșu are cel mai dulce gust și cele mai multe vitamine.

Benzi de ardei crocante și proaspete cu un sos picant de iaurt. Aceasta este o alternativă delicioasă la cele grase chipsuri de boia, care sunt uneori ciugulite în emisiunea TV târziu.

După muncă, ce zici de o omletă sau de ouă amestecate, însoțite de fâșii sau cuburi de ardei gras colorat? Pregătit rapid, puține calorii și o cantitate suficientă de vitamine .

În mod ideal, feluri de mâncare în care boiaua este gătită doar pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru păstrează vitaminele valoroase. Surprinzător, ardeii brut sunt mai ușor de digerat decât atunci când sunt fierte.

Ceea ce unii oameni nu tolerează este pielea boia. Cel mai simplu mod de a-l scoate este să împărțiți ardeiul gras în jumătate și să-l așezați direct sub grătarul cuptorului. Gatiti pe gratar timp de o jumatate de ora pana cand se blistereaza si devine neagra pe alocuri. Apoi se răcește pe o cârpă umedă, astfel încât pielea să se poată slăbi cu ușurință.