Callanetics Sora americană gimnastica rusă
Cuvântul nepronunțabil de peste mări „Callanetics” nu înseamnă altceva decât un set de exerciții de stretching Exerciții de stretching - Fii atent și flexibil. Un nume atât de complicat nu este doar o bună strategie de marketing pentru a atrage atenția asupra vânzărilor de CD-uri și benzi cu înregistrări de exerciții simple. Numele soiului fitness a fost dat de fondatorul Callan Pinckney și apoi a promis tuturor adepților săi că miracolul complexului îi va înlocui cu șapte clase clasice de gimnastică. Mitul s-a risipit rapid și Callanetics, ca una dintre tendințele moderne de fitness, a rămas.
Ce este Callanetics și beneficiile sale
Fitness, aerobic, gimnastică, stretching Stretching: Stretching cu plăcere Yoga, modelare - toate aceste exerciții complexe au multe în comun. Fiecare dintre ele are o fuziune a căilor respiratorii și exerciții pentru a obține flexibilitatea corpului, elasticitatea ligamentelor și figura în formă. Callanetics a împins acasă în rândurile obișnuite ale sportului și a pătruns cu încredere în viața contemporanilor lor.
Am venit cu acest tip de fitness american Callan Pinckney (n. 1940), pentru a combina diferitele sisteme de gimnastică orientală și practici de respirație. Acest sistem este conceput pentru dezvoltarea și îmbunătățirea tuturor părților corpului: șolduri, umeri, spate, fese, brațe și picioare. Cursurile de calanetică vă ajută să reduceți greutatea și să îmbunătățiți volumul, să restabiliți procesele metabolice din corp, să vă îmbunătățiți postura.
Mituri și realitate
Callan le promisese adepților săi că sesiunile de Callanetică de o oră le înlocuiesc cu exerciții zilnice de aerobic sau șapte conformații clasice care după zece antrenează toate femeile pomolodeyut zece ani, nu mai puțin. Deci, un sportiv aventuros a atras imediat atenția a milioane de femei muncitoare din întreaga lume care doresc să petreacă mult timp arzând calorii și reprezentând figura idealului, dacă puteți obține aceleași rezultate într-o perioadă atât de scurtă.
Este clar că cele zece ocupații trebuie doar să implementeze un sistem complex, pentru a căpăta un obicei sănătos. Realitatea este că numai exercițiile fizice regulate Callanetics pot prezenta rezultate semnificative, ca, într-adevăr, orice alt tip de gimnastică. Trăiește publicitatea sportului ei - Callanetics - autor Callan Pinkley: are deja vârsta de șaptezeci de ani, în aparență are 30 de ani, iar elasticitatea articulațiilor și a mușchilor invidiei femeilor foarte tinere.